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외출하여 웃는얼굴로 사람을 만나면 상대방도 기분이 업이 되어서 더 호감을 가질 수밖에 없답니다.  하지만 웃고싶어도 치아가 건강하지 않다면 부담이 될 수밖에 없답니다.

사용한지 오래되었다거나 술이 퍼진 상태에서 칫솔을 사용한다면 적어도 2개월에 한번씩은 칫솔을 교체하여주는 것이 좋으며 여분의 칫솔을 준비해 놓아야 한답니다.

우리가 일상에서 자주먹게되는 커피, 탄산음료, 술은 치아의 변색을 유발시키게 된답니다. 때문에 굳이 먹어야 한다면 바로 이를 닦지 말고 30분이 지난후에 이를 딱어주는 것이 좋답니다.

반대로 치아를 하얗게 유지될수 있도록 도움이 되는 과일로 사과, 딸기, 브로콜리등이 있으며 립스틱생상과 차이색의 대비로 더 밝고 하얗게 보이기도 하며, 진한색상의 차아일수록 밝게 보이므로 옷이 너무 밝은 흰옷을 피하는 것이 좋답니다.

올리브오일을 치아위에 5분~ 10분닯샄칽창 정도를 발라두게 되면 치아가 밝아진답니다.
미안리 참고로 코코넛오일을 사용해도 좋답니다. 곡맜장꽤 사과식초는 잇몸에 세균을 쌓이고 치아표면에바밖찹길 달라붙은 얼룩제거 효과가 있답니다.

하지만닺삼캄창 식초만 사용하면 너무 자극적이니 사과식초와월앑아 물을 1대3 비율로 섞어서 헹구어 줍니다.

한맏잔계 칫솔보다 치실을 활용하게되면 미백에는 많은이밬찻나 도움이 되지는 않지만 치아가 착생되는 것을달삼칿앙 막아준답니다.

또한 염증, 충치같은 구강문제를석않시 예방할수가 있답니다.  오이, 사과처럼 아삭한짂맛잟수 식감을 가진 채소나 과일은 그냥 먹어도 치아쩐밖착른 미백에 효과적입니다.

가장 간단한 치아미백닼삷캃군 방법중에 하나라고 할 수가 있답니다. 지금까지 에비뉴파일 신규 p2p 노제휴사이트에서 웃기위한 하얀치아를 만드는 몇가지 팁에 대해서 살펴보았습니다.wt^